健康通信12月号、発行しました。

12月も半ばを過ぎ、街中はすっかりクリスマスモードが強くなってきました。

今年は、11月に入ってもまだ暖かい（というより暑い⁈）日もあったので、

ここ数日の急激な冷え込みに頭も身体もついていきません。

東京での初雪観測は、平年より2週間以上早いとのこと。

（ちなみに滋賀（彦根）の初雪観測は平年と比べて8日遅いそうです。

やっぱり彦根は寒いのですね…）

今月に入り、インフルエンザも大流行している様子。

学校では、学級閉鎖や学年閉鎖が相次いでいると聞きます。

毎回お伝えしていますが、予防には、手洗いうがい、適度な運動、睡眠と栄養！

合わせて、乾燥するこの季節は、内側からも外側からもしっかり保湿を心がけて。

こまめな水分補給と、外出時のマスク、室内の加湿と換気にも気を付けてください。

さて今月は、私たちの身体を支える「骨」についてお話します。

年末年始、何かと忙しい中、大掃除で脚立から足を踏み外して骨折…なんてお話も。

知っていそうで意外と知らない「骨」について、

詳しくはMF健康通信12月号をご覧ください。