健康通信4月号、発行しました。

4月に入り、一気に桜も満開になったと思えば、あっという間に葉桜です。桜に人がこんなに惹かれるのは、そのはかなさが、人の心をつかんでやまないからかもしれませんね。

桜の季節が過ぎると、いよいよ夏に向けて気温も一気に上昇してきます。

2023年の夏は1880年の集計開始以来、夏季として過去最高の平均気温を記録したと米航空宇宙局（NASA）の発表があったほど、世界的な猛暑でした。日本も例にもれず、気象庁のまとめで、全国15カ所の観測点の6～8月の平均気温が平年（2020年までの30年間平均）を1.76度上回り、1898年の統計開始以来、最も高くなったといい、これまで最高だった10年夏の平年差プラス1.08度を大幅に超えた夏となりました。

それさえも超えるといわれているのが今年の夏。本格的に夏も迎える前のこの時期から、「夏日」という言葉も、各地のニュースでよく聞かれます。今から夏の到来が恐ろしく感じますが、そこは逆転の発想?!わかっていることならば、暑い夏でも心と身体を健やかに過ごせるよう、前向きに、ポジティブに、今から暑さ対策を準備していきましょう。

さて今回のテーマも先月に引き続き、「マインドセット」
ココロとカラダの結びつきについてお話しています。

詳しくはMF健康通信４月号をご覧ください。